Kom in beweging met QR-FIT in Leidschendam-Voorburg!

Wil je op een laagdrempelige manier in beweging komen en werken aan een gezondere levensstijl? Dat kan nu in Leidschendam-Voorburg met de beweeggroep van QR-FIT! Deze groep is speciaal opgezet om inwoners de kans te geven om gratis en onder begeleiding te bewegen in de frisse buitenlucht.

Waarom deelnemen aan een beweeggroep?

Samen bewegen is goed voor lichaam en geest. In een beweeggroep ontmoet je andere inwoners, werk je aan je conditie en voer je eenvoudige, maar effectieve oefeningen uit. De activiteiten zijn afgestemd op elk niveau en gericht op balans en spierversterking. Of je nu al actief bent of pas net begint, iedereen kan aansluiten en meedoen op zijn eigen niveau.

Hoe werkt het?

Onder begeleiding van een coach loop je beweegroutes en voer je onderweg laagdrempelige oefeningen uit. Dit is een ideale manier om gezond en actief bezig te zijn, terwijl je ook geniet van de buitenlucht en sociaal contact.

Door een account aan te maken in de gratis QR-FIT app, kun je je aanmelden bij het gezamenlijke team. Dit is eenmalig, de coach regelt de rest! Je kunt je gratis aanmelden via de volgende link: https://link.qr-fit.nl/AcPFw1Y3xQb.

Samen maken we van beweging een gewoonte die bijdraagt aan een vitaal en gelukkig leven. Doe je mee? 🚶‍♂️💪

Stompwijk ’92 steunt het initiatief van deze loopgroep. Op het checkpunt van de Hartstichting waren zij ook aanwezig om dit onder de aandacht te brengen. Het is een leuke manier om je wandeling te ondersteunen met oefeningen. Er waren enthousiaste reacties van mensen die zich bij het checkpunt lieten informeren.